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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oman : 03H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Oman : 04H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Oman : 05H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Oman : 06H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Oman : 07H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Oman : 08H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Oman : 09H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Oman : 10H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Oman : 11H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Oman : 12H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Oman : 13H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Oman : 14H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Oman : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Oman : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Oman : 17H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Oman : 18H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Oman : 19H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Oman : 20H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Oman : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Oman : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Oman : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah