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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pakistan : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Pakistan : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Pakistan : 05H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Pakistan : 06H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Pakistan : 07H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Pakistan : 08H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Pakistan : 09H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Pakistan : 10H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Pakistan : 11H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Pakistan : 12H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Pakistan : 13H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Pakistan : 14H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Pakistan : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Pakistan : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Pakistan : 17H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Pakistan : 18H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Pakistan : 19H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Pakistan : 20H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Pakistan : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Pakistan : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Pakistan : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan