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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Kazakhstan : 05H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Kazakhstan : 06H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov