Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Reem al-Omair