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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bande de Gaza (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bande de Gaza (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine), Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Darya Raïssi