Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Afghanistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Afghanistan Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Afghanistan : 03H30

• Macédoine du Nord : 01H00

  Afghanistan : 04H30

• Macédoine du Nord : 02H00

  Afghanistan : 05H30

• Macédoine du Nord : 03H00

  Afghanistan : 06H30

• Macédoine du Nord : 04H00

  Afghanistan : 07H30

• Macédoine du Nord : 05H00

  Afghanistan : 08H30

• Macédoine du Nord : 06H00

  Afghanistan : 09H30

• Macédoine du Nord : 07H00

  Afghanistan : 10H30

• Macédoine du Nord : 08H00

  Afghanistan : 11H30

• Macédoine du Nord : 09H00

  Afghanistan : 12H30

• Macédoine du Nord : 10H00

  Afghanistan : 13H30

• Macédoine du Nord : 11H00

  Afghanistan : 14H30

• Macédoine du Nord : 12H00

  Afghanistan : 15H30

• Macédoine du Nord : 13H00

  Afghanistan : 16H30

• Macédoine du Nord : 14H00

  Afghanistan : 17H30

• Macédoine du Nord : 15H00

  Afghanistan : 18H30

• Macédoine du Nord : 16H00

  Afghanistan : 19H30

• Macédoine du Nord : 17H00

  Afghanistan : 20H30

• Macédoine du Nord : 18H00

  Afghanistan : 21H30

• Macédoine du Nord : 19H00

  Afghanistan : 22H30

• Macédoine du Nord : 20H00

  Afghanistan : 23H30

• Macédoine du Nord : 21H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 26/05/2022 - 13:33

Sonita Akhundzada