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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Pakistan : 02H00
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Lituanie : 01H00
Pakistan : 03H00
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Lituanie : 02H00
Pakistan : 04H00
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Lituanie : 03H00
Pakistan : 05H00
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Lituanie : 04H00
Pakistan : 06H00
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Lituanie : 05H00
Pakistan : 07H00
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Lituanie : 06H00
Pakistan : 08H00
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Lituanie : 07H00
Pakistan : 09H00
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Lituanie : 08H00
Pakistan : 10H00
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Lituanie : 09H00
Pakistan : 11H00
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Lituanie : 10H00
Pakistan : 12H00
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Lituanie : 11H00
Pakistan : 13H00
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Lituanie : 12H00
Pakistan : 14H00
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Lituanie : 13H00
Pakistan : 15H00
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Lituanie : 14H00
Pakistan : 16H00
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Lituanie : 15H00
Pakistan : 17H00
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Lituanie : 16H00
Pakistan : 18H00
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Lituanie : 17H00
Pakistan : 19H00
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Lituanie : 18H00
Pakistan : 20H00
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Lituanie : 19H00
Pakistan : 21H00
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Lituanie : 20H00
Pakistan : 22H00
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Lituanie : 21H00
Pakistan : 23H00
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Lituanie : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif