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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Arménie : 02H00
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Lituanie : 01H00
Arménie : 03H00
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Lituanie : 02H00
Arménie : 04H00
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Lituanie : 03H00
Arménie : 05H00
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Lituanie : 04H00
Arménie : 06H00
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Lituanie : 05H00
Arménie : 07H00
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Lituanie : 06H00
Arménie : 08H00
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Lituanie : 07H00
Arménie : 09H00
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Lituanie : 08H00
Arménie : 10H00
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Lituanie : 09H00
Arménie : 11H00
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Lituanie : 10H00
Arménie : 12H00
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Lituanie : 11H00
Arménie : 13H00
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Lituanie : 12H00
Arménie : 14H00
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Lituanie : 13H00
Arménie : 15H00
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Lituanie : 14H00
Arménie : 16H00
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Lituanie : 15H00
Arménie : 17H00
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Lituanie : 16H00
Arménie : 18H00
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Lituanie : 17H00
Arménie : 19H00
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Lituanie : 18H00
Arménie : 20H00
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Lituanie : 19H00
Arménie : 21H00
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Lituanie : 20H00
Arménie : 22H00
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Lituanie : 21H00
Arménie : 23H00
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Lituanie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi