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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Oman : 01H00
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Lettonie : 01H00
Oman : 02H00
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Lettonie : 02H00
Oman : 03H00
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Lettonie : 03H00
Oman : 04H00
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Lettonie : 04H00
Oman : 05H00
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Lettonie : 05H00
Oman : 06H00
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Lettonie : 06H00
Oman : 07H00
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Lettonie : 07H00
Oman : 08H00
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Lettonie : 08H00
Oman : 09H00
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Lettonie : 09H00
Oman : 10H00
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Lettonie : 10H00
Oman : 11H00
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Lettonie : 11H00
Oman : 12H00
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Lettonie : 12H00
Oman : 13H00
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Lettonie : 13H00
Oman : 14H00
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Lettonie : 14H00
Oman : 15H00
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Lettonie : 15H00
Oman : 16H00
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Lettonie : 16H00
Oman : 17H00
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Lettonie : 17H00
Oman : 18H00
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Lettonie : 18H00
Oman : 19H00
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Lettonie : 19H00
Oman : 20H00
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Lettonie : 20H00
Oman : 21H00
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Lettonie : 21H00
Oman : 22H00
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Lettonie : 22H00
Oman : 23H00
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Lettonie : 23H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Moshe Yachimovich