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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Lettonie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Lettonie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Lettonie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Lettonie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Lettonie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Lettonie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Lettonie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Lettonie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Lettonie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Lettonie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Lettonie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Lettonie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Lettonie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Lettonie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Lettonie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Lettonie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Lettonie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Lettonie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Lettonie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Lettonie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Lettonie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Lettonie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Noursoultan Mamine