Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Bahreïn : 00H00
-
Lettonie : 01H00
Bahreïn : 01H00
-
Lettonie : 02H00
Bahreïn : 02H00
-
Lettonie : 03H00
Bahreïn : 03H00
-
Lettonie : 04H00
Bahreïn : 04H00
-
Lettonie : 05H00
Bahreïn : 05H00
-
Lettonie : 06H00
Bahreïn : 06H00
-
Lettonie : 07H00
Bahreïn : 07H00
-
Lettonie : 08H00
Bahreïn : 08H00
-
Lettonie : 09H00
Bahreïn : 09H00
-
Lettonie : 10H00
Bahreïn : 10H00
-
Lettonie : 11H00
Bahreïn : 11H00
-
Lettonie : 12H00
Bahreïn : 12H00
-
Lettonie : 13H00
Bahreïn : 13H00
-
Lettonie : 14H00
Bahreïn : 14H00
-
Lettonie : 15H00
Bahreïn : 15H00
-
Lettonie : 16H00
Bahreïn : 16H00
-
Lettonie : 17H00
Bahreïn : 17H00
-
Lettonie : 18H00
Bahreïn : 18H00
-
Lettonie : 19H00
Bahreïn : 19H00
-
Lettonie : 20H00
Bahreïn : 20H00
-
Lettonie : 21H00
Bahreïn : 21H00
-
Lettonie : 22H00
Bahreïn : 22H00
-
Lettonie : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Lütfiye Sancar