Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
-
Jordanie : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
-
Jordanie : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
Jordanie : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Jordanie : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Jordanie : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Jordanie : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Jordanie : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Jordanie : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Jordanie : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Jordanie : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Jordanie : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Jordanie : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Jordanie : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
Jordanie : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Jordanie : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
Jordanie : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
Jordanie : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
Jordanie : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
Jordanie : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
Jordanie : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
-
Jordanie : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
-
Jordanie : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).