Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Oman : 09H00
-
Jamaïque : 01H00
Oman : 10H00
-
Jamaïque : 02H00
Oman : 11H00
-
Jamaïque : 03H00
Oman : 12H00
-
Jamaïque : 04H00
Oman : 13H00
-
Jamaïque : 05H00
Oman : 14H00
-
Jamaïque : 06H00
Oman : 15H00
-
Jamaïque : 07H00
Oman : 16H00
-
Jamaïque : 08H00
Oman : 17H00
-
Jamaïque : 09H00
Oman : 18H00
-
Jamaïque : 10H00
Oman : 19H00
-
Jamaïque : 11H00
Oman : 20H00
-
Jamaïque : 12H00
Oman : 21H00
-
Jamaïque : 13H00
Oman : 22H00
-
Jamaïque : 14H00
Oman : 23H00
-
Jamaïque : 15H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 16H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 17H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Noursoultan Mamine