Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Pakistan : 10H00
-
Jamaïque : 01H00
Pakistan : 11H00
-
Jamaïque : 02H00
Pakistan : 12H00
-
Jamaïque : 03H00
Pakistan : 13H00
-
Jamaïque : 04H00
Pakistan : 14H00
-
Jamaïque : 05H00
Pakistan : 15H00
-
Jamaïque : 06H00
Pakistan : 16H00
-
Jamaïque : 07H00
Pakistan : 17H00
-
Jamaïque : 08H00
Pakistan : 18H00
-
Jamaïque : 09H00
Pakistan : 19H00
-
Jamaïque : 10H00
Pakistan : 20H00
-
Jamaïque : 11H00
Pakistan : 21H00
-
Jamaïque : 12H00
Pakistan : 22H00
-
Jamaïque : 13H00
Pakistan : 23H00
-
Jamaïque : 14H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 15H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 16H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 17H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Pakistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan, Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif