Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Iran : 09H30
-
Jamaïque : 01H00
Iran : 10H30
-
Jamaïque : 02H00
Iran : 11H30
-
Jamaïque : 03H00
Iran : 12H30
-
Jamaïque : 04H00
Iran : 13H30
-
Jamaïque : 05H00
Iran : 14H30
-
Jamaïque : 06H00
Iran : 15H30
-
Jamaïque : 07H00
Iran : 16H30
-
Jamaïque : 08H00
Iran : 17H30
-
Jamaïque : 09H00
Iran : 18H30
-
Jamaïque : 10H00
Iran : 19H30
-
Jamaïque : 11H00
Iran : 20H30
-
Jamaïque : 12H00
Iran : 21H30
-
Jamaïque : 13H00
Iran : 22H30
-
Jamaïque : 14H00
Iran : 23H30
-
Jamaïque : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi