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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Yémen : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Yémen : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Yémen : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Yémen : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Yémen : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Yémen : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Yémen : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Yémen : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Yémen : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Yémen : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Yémen : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Yémen : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Yémen : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Yémen : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Yémen : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Yémen : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Yémen : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Yémen : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Yémen : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Yémen : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Yémen : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Yémen : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen ou bien encore Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen et surtout Passage à l'heure d'été au Yémen.
Mohammad Abdullah