Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kazakhstan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kazakhstan Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Kazakhstan : 05H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Kazakhstan : 06H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Kazakhstan : 07H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Kazakhstan : 08H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Kazakhstan : 09H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Kazakhstan : 10H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Kazakhstan : 11H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Kazakhstan : 12H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Kazakhstan : 13H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Kazakhstan : 14H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Kazakhstan : 15H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Kazakhstan : 16H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Kazakhstan : 17H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Kazakhstan : 18H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Kazakhstan : 19H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Kazakhstan : 20H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Kazakhstan : 21H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Kazakhstan : 22H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Kazakhstan : 23H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Astana :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Daneliya Smaïlov