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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi