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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Syrie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Syrie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Syrie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Syrie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Syrie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Syrie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Syrie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Syrie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Syrie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Syrie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Syrie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Syrie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Syrie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Syrie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Syrie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Syrie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Syrie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Syrie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Syrie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Syrie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Syrie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Syrie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Damas ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Syrie et Heure du lever du soleil en Syrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Syrie ou bien encore Heure du Zenith en Syrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie, Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie et Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moza Al Thani