Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Jordanie : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Jordanie : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Jordanie : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Jordanie : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Jordanie : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Jordanie : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Jordanie : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Jordanie : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Jordanie : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Jordanie : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Jordanie : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Jordanie : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Jordanie : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Jordanie : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Jordanie : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Jordanie : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Jordanie : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Jordanie : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Jordanie : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Jordanie : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Jordanie : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Jordanie : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Jordanie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Mohammad Abdullah