Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Jordanie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Jordanie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Jordanie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Jordanie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Jordanie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Jordanie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Jordanie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Jordanie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Jordanie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Jordanie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Jordanie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Jordanie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Jordanie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Jordanie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Jordanie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Jordanie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Jordanie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Jordanie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Jordanie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Jordanie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Jordanie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Jordanie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Jordanie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Mohammad Abdullah