Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bande de Gaza (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Shada al-Kazimi