Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Artsakh (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Stepanakert, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stepanakert et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) également Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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