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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite sans oublier Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite, Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Zenith en Arabie Saoudite, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite également Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite mais aussi Durée du Jour en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef