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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Chypre : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Chypre : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Chypre : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Chypre : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Chypre : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Chypre : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Chypre : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Chypre : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Chypre : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Chypre : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Chypre : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Chypre : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Chypre : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Chypre : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Chypre : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Chypre : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Chypre : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Chypre : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Chypre : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Chypre : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Chypre : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Chypre : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Sonita Akhundzada