Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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