Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Qatar : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Qatar : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Qatar : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Qatar : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Qatar : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Qatar : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Qatar : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Qatar : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Qatar : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Qatar : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Qatar : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Qatar : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Qatar : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Qatar : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Qatar : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Qatar : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Qatar : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Qatar : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Qatar : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Qatar : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Qatar : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Doha ou votre retour à Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar et surtout Heure du coucher du soleil au Qatar et surtout Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ou bien encore Heure du Crépuscule au Qatar également Durée du Jour au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Qatar, Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah