Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Syrie : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Syrie : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Syrie : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Syrie : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Syrie : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Syrie : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Syrie : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Syrie : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Syrie : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Syrie : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Syrie : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Syrie : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Syrie : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Syrie : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Syrie : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Syrie : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Syrie : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Syrie : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Syrie : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Syrie : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Syrie : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Damas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Syrie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie sans oublier Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie également Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie, Passage à l'heure d'hiver en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Syrie.