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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Palestine : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Palestine : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Palestine : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Palestine : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Palestine : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Palestine : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Palestine : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Palestine : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Palestine : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Palestine : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Palestine : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Palestine : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Palestine : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Palestine : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Palestine : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Palestine : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Palestine : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Palestine : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Palestine : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Palestine : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Palestine : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moza Al Thani