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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif