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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Arménie : 04H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Arménie : 05H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Arménie : 06H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Arménie : 07H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Arménie : 08H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Arménie : 09H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Arménie : 10H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Arménie : 11H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Arménie : 12H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Arménie : 13H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Arménie : 14H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Arménie : 15H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Arménie : 16H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Arménie : 17H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Arménie : 18H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Arménie : 19H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Arménie : 20H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Arménie : 21H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Arménie : 22H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Arménie : 23H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Noursoultan Mamine