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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et surtout Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du Zenith en Arabie Saoudite ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et surtout Durée du Jour en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef