Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Guinée-Bissau : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Guinée-Bissau : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Guinée-Bissau : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Guinée-Bissau : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Guinée-Bissau : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Guinée-Bissau : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Guinée-Bissau : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Guinée-Bissau : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Guinée-Bissau : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Guinée-Bissau : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Guinée-Bissau : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Guinée-Bissau : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Guinée-Bissau : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Guinée-Bissau : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Guinée-Bissau : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Guinée-Bissau : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Guinée-Bissau : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Guinée-Bissau : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Guinée-Bissau : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee