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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Grèce : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Grèce : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Grèce : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Grèce : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Grèce : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Grèce : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Grèce : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Grèce : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Grèce : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Grèce : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Grèce : 11H00
Kirghizstan : 14H00
-
Grèce : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Grèce : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Grèce : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Grèce : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Grèce : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Grèce : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Grèce : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Grèce : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Grèce : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Grèce : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Athènes ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Reem al-Omair