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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Grèce : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Grèce : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Grèce : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Grèce : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Grèce : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Grèce : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Grèce : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
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Grèce : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Grèce : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
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Grèce : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Grèce : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Grèce : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Grèce : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Grèce : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Grèce : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Grèce : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Grèce : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Grèce : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Grèce : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Grèce : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Grèce : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Grèce : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammad Abdullah