Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Pakistan : 05H00
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Gambie : 01H00
Pakistan : 06H00
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Gambie : 02H00
Pakistan : 07H00
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Gambie : 03H00
Pakistan : 08H00
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Gambie : 04H00
Pakistan : 09H00
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Gambie : 05H00
Pakistan : 10H00
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Gambie : 06H00
Pakistan : 11H00
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Gambie : 07H00
Pakistan : 12H00
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Gambie : 08H00
Pakistan : 13H00
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Gambie : 09H00
Pakistan : 14H00
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Gambie : 10H00
Pakistan : 15H00
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Gambie : 11H00
Pakistan : 16H00
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Gambie : 12H00
Pakistan : 17H00
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Gambie : 13H00
Pakistan : 18H00
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Gambie : 14H00
Pakistan : 19H00
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Gambie : 15H00
Pakistan : 20H00
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Gambie : 16H00
Pakistan : 21H00
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Gambie : 17H00
Pakistan : 22H00
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Gambie : 18H00
Pakistan : 23H00
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Gambie : 19H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.