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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Palestine : 02H00
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Gambie : 01H00
Palestine : 03H00
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Gambie : 02H00
Palestine : 04H00
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Gambie : 03H00
Palestine : 05H00
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Gambie : 04H00
Palestine : 06H00
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Gambie : 05H00
Palestine : 07H00
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Gambie : 06H00
Palestine : 08H00
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Gambie : 07H00
Palestine : 09H00
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Gambie : 08H00
Palestine : 10H00
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Gambie : 09H00
Palestine : 11H00
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Gambie : 10H00
Palestine : 12H00
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Gambie : 11H00
Palestine : 13H00
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Gambie : 12H00
Palestine : 14H00
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Gambie : 13H00
Palestine : 15H00
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Gambie : 14H00
Palestine : 16H00
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Gambie : 15H00
Palestine : 17H00
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Gambie : 16H00
Palestine : 18H00
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Gambie : 17H00
Palestine : 19H00
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Gambie : 18H00
Palestine : 20H00
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Gambie : 19H00
Palestine : 21H00
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Gambie : 20H00
Palestine : 22H00
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Gambie : 21H00
Palestine : 23H00
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Gambie : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Lütfiye Sancar