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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Gambie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Gambie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Gambie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Gambie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Gambie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Gambie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Gambie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Gambie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Gambie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Gambie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Gambie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Gambie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Gambie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Gambie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Gambie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Gambie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Gambie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Gambie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Gambie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Gambie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Gambie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine), Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine), Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Lütfiye Sancar