Décalage Horaire entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Gambie : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Gambie : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Gambie : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Gambie : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Gambie : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Gambie : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Gambie : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Gambie : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Gambie : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Gambie : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Gambie : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Gambie : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Gambie : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Gambie : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Gambie : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Gambie : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Gambie : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Gambie : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Gambie : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ghazala Khan