Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Française pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la France et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
France : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
France : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
France : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
France : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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France : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
France : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
France : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
France : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
France : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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France : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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France : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
France : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
France : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
France : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
France : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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France : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
France : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
France : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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France : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
France : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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France : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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France : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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France : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Leh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor