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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Française pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la France et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
France : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
France : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
France : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
France : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
France : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
France : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
France : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
France : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
France : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
France : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
France : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
France : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
France : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
France : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
France : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
France : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
France : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
France : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
France : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
France : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
France : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
France : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah