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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Yémen : 07H00
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Dominique : 01H00
Yémen : 08H00
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Dominique : 02H00
Yémen : 09H00
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Dominique : 03H00
Yémen : 10H00
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Dominique : 04H00
Yémen : 11H00
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Dominique : 05H00
Yémen : 12H00
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Dominique : 06H00
Yémen : 13H00
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Dominique : 07H00
Yémen : 14H00
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Dominique : 08H00
Yémen : 15H00
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Dominique : 09H00
Yémen : 16H00
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Dominique : 10H00
Yémen : 17H00
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Dominique : 11H00
Yémen : 18H00
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Dominique : 12H00
Yémen : 19H00
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Dominique : 13H00
Yémen : 20H00
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Dominique : 14H00
Yémen : 21H00
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Dominique : 15H00
Yémen : 22H00
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Dominique : 16H00
Yémen : 23H00
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Dominique : 17H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen, Heure du Zenith au Yémen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov