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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Palestine : 07H00
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Dominique : 01H00
Palestine : 08H00
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Dominique : 02H00
Palestine : 09H00
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Dominique : 03H00
Palestine : 10H00
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Dominique : 04H00
Palestine : 11H00
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Dominique : 05H00
Palestine : 12H00
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Dominique : 06H00
Palestine : 13H00
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Dominique : 07H00
Palestine : 14H00
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Dominique : 08H00
Palestine : 15H00
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Dominique : 09H00
Palestine : 16H00
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Dominique : 10H00
Palestine : 17H00
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Dominique : 11H00
Palestine : 18H00
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Dominique : 12H00
Palestine : 19H00
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Dominique : 13H00
Palestine : 20H00
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Dominique : 14H00
Palestine : 21H00
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Dominique : 15H00
Palestine : 22H00
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Dominique : 16H00
Palestine : 23H00
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Dominique : 17H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair