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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Dominique et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Dominique : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Dominique : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Dominique : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Dominique : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Dominique : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Dominique : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Dominique : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Dominique : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Dominique : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Dominique : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Dominique : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Dominique : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Dominique : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
-
Dominique : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Dominique : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan