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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Dominique et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Chypre : 07H00
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Dominique : 01H00
Chypre : 08H00
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Dominique : 02H00
Chypre : 09H00
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Dominique : 03H00
Chypre : 10H00
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Dominique : 04H00
Chypre : 11H00
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Dominique : 05H00
Chypre : 12H00
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Dominique : 06H00
Chypre : 13H00
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Dominique : 07H00
Chypre : 14H00
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Dominique : 08H00
Chypre : 15H00
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Dominique : 09H00
Chypre : 16H00
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Dominique : 10H00
Chypre : 17H00
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Dominique : 11H00
Chypre : 18H00
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Dominique : 12H00
Chypre : 19H00
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Dominique : 13H00
Chypre : 20H00
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Dominique : 14H00
Chypre : 21H00
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Dominique : 15H00
Chypre : 22H00
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Dominique : 16H00
Chypre : 23H00
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Dominique : 17H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre, Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Qamar Sharif