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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la Dominique et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Dominique : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Dominique : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Dominique : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Dominique : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Dominique : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Dominique : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Dominique : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Dominique : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Dominique : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Dominique : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Dominique : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Dominique : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Dominique : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Dominique : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Dominique : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
-
Dominique : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Dominique : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Episkopi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill