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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Croatie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Croatie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Croate pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Croatie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Croate.-
Croatie : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Croatie : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Croatie : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Croatie : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Croatie : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Croatie : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Croatie : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Croatie : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Croatie : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Croatie : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Croatie : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Croatie : 11H00
Turkménistan : 14H00
-
Croatie : 12H00
Turkménistan : 15H00
-
Croatie : 13H00
Turkménistan : 16H00
-
Croatie : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Croatie : 15H00
Turkménistan : 18H00
-
Croatie : 16H00
Turkménistan : 19H00
-
Croatie : 17H00
Turkménistan : 20H00
-
Croatie : 18H00
Turkménistan : 21H00
-
Croatie : 19H00
Turkménistan : 22H00
-
Croatie : 20H00
Turkménistan : 23H00
-
Croatie : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Croatie : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Croatie : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Zagreb ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Zagreb, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif