Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Moustafa Chalabi