Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 5H en Côte d’Ivoire. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yamoussoukro et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Côte d’Ivoire et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Ivoirienne.
  • Côte d’Ivoire : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Côte d’Ivoire : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Côte d’Ivoire : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Côte d’Ivoire : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Côte d’Ivoire : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Côte d’Ivoire : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Côte d’Ivoire : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Côte d’Ivoire : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Côte d’Ivoire : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Côte d’Ivoire : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Côte d’Ivoire : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Côte d’Ivoire : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Côte d’Ivoire : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Côte d’Ivoire : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Côte d’Ivoire : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Côte d’Ivoire : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Côte d’Ivoire : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Côte d’Ivoire : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Côte d’Ivoire : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Côte d’Ivoire : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Yamoussoukro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

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