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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan