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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Turkménistan : 00H00
-
Corée du Nord : 05H00
Turkménistan : 01H00
-
Corée du Nord : 06H00
Turkménistan : 02H00
-
Corée du Nord : 07H00
Turkménistan : 03H00
-
Corée du Nord : 08H00
Turkménistan : 04H00
-
Corée du Nord : 09H00
Turkménistan : 05H00
-
Corée du Nord : 10H00
Turkménistan : 06H00
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Corée du Nord : 11H00
Turkménistan : 07H00
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Corée du Nord : 12H00
Turkménistan : 08H00
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Corée du Nord : 13H00
Turkménistan : 09H00
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Corée du Nord : 14H00
Turkménistan : 10H00
-
Corée du Nord : 15H00
Turkménistan : 11H00
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Corée du Nord : 16H00
Turkménistan : 12H00
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Corée du Nord : 17H00
Turkménistan : 13H00
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Corée du Nord : 18H00
Turkménistan : 14H00
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Corée du Nord : 19H00
Turkménistan : 15H00
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Corée du Nord : 20H00
Turkménistan : 16H00
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Corée du Nord : 21H00
Turkménistan : 17H00
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Corée du Nord : 22H00
Turkménistan : 18H00
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Corée du Nord : 23H00
Turkménistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moustafa Chalabi